O mês de setembro chama a atenção para a importância da saúde mental, da prevenção ao suicídio e da valorização da vida. A chamada Campanha Setembro Amarelo também ajuda a ampliar o diálogo sobre sofrimento emocional e a combater o estigma que ainda faz muitas pessoas hesitarem em buscar ajuda. Segundo dados mais recentes da Organização Mundial da Saúde, mais de 720 mil pessoas morrem por suicídio todos os anos no mundo, enquanto os transtornos mentais já afetam cerca de 1,2 bilhão de pessoas.
Diante desse cenário, o Vida Saudável dedica a semana ao tema, mostrando que cuidar da saúde mental também passa por informação, escuta e apoio. A série conta com a participação da psicóloga Zélia Cândida, do Dr. Consulta, que aborda questões importantes para reconhecer o sofrimento emocional e entender quando é hora de buscar ajuda profissional.
Ao longo dos episódios, serão discutidos temas como ansiedade e depressão, identificação de sinais de alerta, acolhimento e escuta, os fatores que podem contribuir para que as mulheres sejam mais afetadas por esses transtornos e atitudes que ajudam a cuidar da saúde mental no dia a dia. A OMS aponta que ansiedade e depressão estão entre as condições de saúde mental mais comuns e que as mulheres são mais afetadas por ambas.
Mais do que falar sobre saúde mental, a proposta é abrir espaço para uma conversa que pode fazer diferença: ouvir sem julgar, acolher e incentivar a busca por ajuda também são formas de cuidado.
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