Os distúrbios do sono afetam milhões de pessoas e vão muito além de uma simples noite mal dormida. Entre os problemas mais comuns estão a apneia do sono, a insônia e a síndrome das pernas inquietas. Quando a qualidade do sono é comprometida, o organismo não consegue se recuperar adequadamente, o que pode causar fadiga constante, irritabilidade, dificuldades de concentração e até aumentar o risco de doenças cardiovasculares.
Além dos impactos físicos, a apneia do sono e outros distúrbios também afetam diretamente o funcionamento do cérebro. A redução da oxigenação durante a noite e as interrupções frequentes do sono prejudicam funções importantes, como memória, atenção e capacidade de raciocínio. Com o passar do tempo, essas alterações podem contribuir para um maior risco de declínio cognitivo.
Alguns sinais de alerta merecem atenção especial, como ronco intenso, pausas na respiração durante o sono, sonolência excessiva durante o dia e dificuldades para manter o foco nas atividades diárias. Reconhecer esses sintomas é fundamental para buscar avaliação médica, obter um diagnóstico correto e iniciar o tratamento adequado o quanto antes.
A apneia do sono também pode aumentar significativamente o risco de acidentes de trânsito, já que a sonolência diurna reduz os reflexos e a capacidade de atenção dos motoristas. Por isso, além do diagnóstico e tratamento, a prevenção é essencial.
No Vida Saudável desta semana, a médica do tráfego, Dra. Amanda Costa, nos orienta sobre a apneia do sono, destacando os cuidados que nos ajudam na prevenção e também os sinais de alerta para buscar tratamento.
A12 · Rádio Aparecida – Vida Saudável: Apneia do sono
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